Power Yoga – Yoga im Fluss

Beim Power Yoga werden die einzelnen Übungen zu fließenden Bewegungsfolgen miteinander verbunden. Dabei ist nicht nur die jeweilige Position wichtig, sondern auch der bewusste und kontrollierte Übergang von einer Haltung in die nächste.

Diese dynamische Form des Yoga kräftigt den gesamten Körper, fördert Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Konzentration. Das Training ist intensiv und schweißtreibend und richtet sich daher an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit einer guten körperlichen Grundkondition.

Da uns ein gesundheitsbewusstes Training besonders wichtig ist, achten wir auf eine kontrollierte Ausführung und einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.

Denn auch hier gilt:

„Niemand weiß, was er kann,
bis er es probiert hat.“

Publilius Syrus

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